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研究指出:每周蒸桑拿至少2次或可有效降低 肺炎感染幾率

發布時間:2019-02-18

常蒸桑拿不光解乏,還有減少肺炎發病和降低 血壓的功效。 《歐洲流行病學刊》日前發布的研究報告指出, 每周蒸桑拿至少2次就能有效降低肺炎感染幾率,每 周蒸4次桑拿則可将肺炎感染幾率降低近40%。 蒸桑拿對男性的健康作用尤其明顯。英國布裡 斯托大學和東芬蘭大學研究人員對1935名42~61 歲男性25年來的健康數據進行跟蹤調查,發現常蒸 桑拿的男性感染肺炎幾率大大低于不蒸桑拿男性。

《美國高血壓學刊》近期發布的另一份研究報告 顯示,蒸桑拿還有助于降低高血壓。 這份研究報告分析了1621名42~60歲男子20 多年來的健康數據,結論稱,蒸桑拿可以降低高血 壓,并減少心髒病發作的幾率。相對于每周隻蒸1次 桑拿的人而言,每周蒸2~3次桑拿的研究對象高血 壓風險可降低24%;每周蒸4~7次桑拿,高血壓風險 則可降低46%。 藥品資訊網


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