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夏季謹防尿路結石

發布時間:2019-02-18

邬時民 • 2018-06-25 • 健康處方 •中國 健康傳媒集團-中國醫藥報 晨跑的小劉大汗淋漓後突然感到不适,出現一 側腰部劇烈的絞痛,并向下腹及會陰部放射,伴有腹 脹、惡心、嘔吐。接着,出現血尿現象。小劉到醫院, 經醫生檢查,發現是泌尿系結石發作。 醫生說,夏天是泌尿系結石的高發季節。泌尿 系結石是泌尿系統的常見病,結石可見于腎、膀胱、 輸尿管和尿道的任何部位,但以腎與輸尿管結石為 常見。臨床表現因結石所在部位不同而有異。腎與 輸尿管結石的典型表現為腎絞痛與血尿,在結石引 起絞痛發作以前,患者沒有任何感覺。但是,當人體 受劇烈運動、體力勞動等因素影響,會出現結石疼 痛、排尿困難和排尿疼痛的典型症狀。 夏天因氣候炎熱,日照期長,人體汗液蒸發較 多,若不及時補充水分會令排尿量大大減少,尿液濃 度高,從而使一些細小的尿液結晶沉積在體内,就容 易形成結石。而在天氣炎熱的時候進行長跑等劇烈 運動,體内短時間水分大量流失,更容易使尿液濃縮,導緻泌尿系結石的發生或發作。 還有些人在夏天喜歡喝冰鎮啤酒和吃海鮮。啤 酒中含有嘌呤分解代謝的重要催化劑——維生素 B1,海鮮特别是貝殼類海鮮,含有大量嘌呤,這種物 質經過分解,會變成尿酸。如果血液内的尿酸含量 增高,也容易形成結石。啤酒加海鮮形成協同作用, 誘發或加重泌尿系結石概率更大。加上吃夜宵回家 後常常是馬上睡覺,使餐後産生的尿液潴留在尿路 中,不能及時排出體外,尿液的鈣含量不斷增加,從 而形成結石。 發生了結石病要積極治療,但主動預防更重 要。因尿液濃縮是泌尿系結石的重要原因之一,所以 夏天應多補充水分,尤其是在出汗過多的時候,更應 該及時補充水分,以免體内水分丢失過多而增加誘發 泌尿系結石的可能性。患有泌尿系結石的患者應禁 食含膽固醇高的動物肝髒、腎髒、腦、海蝦、蟹等。少 食草酸、鈣含量較高的食品,如菠菜、油菜、海帶、甜 菜、巧克力、芝麻醬、腌帶魚等。最好不要喝酒、濃茶、 濃咖啡。同時忌高蛋白食物以減少尿酸的産生。 


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