联系我们 | 加入收藏
网站首页 关于协会 协会工作 2020最新白菜网址大全 行业动态 改革创新 东城医药 医药警戒 健康知识 会员链接 联系我们
您现在的位置: 首页 >  正文

女人抗衰老吃什么,什么食物对女人抗衰老有益?

发布时间:2019-02-18

爱美之心人皆有之,特别是针对女性朋友来说, 衰老是一个非常不愿意面对的问题。女性朋友随着 年龄的增长,皮肤和代谢方面都会走下坡路,所以在 这基础上,如果能很好的护理皮肤以及从食物方面 来调节,可以延缓衰老进程。那么平时生活中我们吃什么食物能抗衰老呢,女性朋友抗衰老吃什么食 物好? 女人抗衰老吃什么 大豆 大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一,女 性衰老和雌激素减少有关,而豆浆中的大豆异黄酮、 大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂。 所以平时多喝豆浆可调节女性内分泌,对延缓衰老, 美容养颜都有很大的好处。 牛奶 牛奶含有一定的钙质。喝一杯脱脂或低脂牛奶 即能吸收到丰富的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富 含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能 舒缓经前症候群。 花菜 相信一些朋友都知道,花菜具有抗癌的作用。 研究发现,花菜富含维生素a、 c矿物质钾、钙、硒等β 胡萝卜素及纤维热量低。多吃花菜可以增强抵抗力 减少罹患心血管疾病及各种癌症的机率。

蜂蜜 蜂蜜具有美容养颜的作用,常吃蜂蜜可以维持 肌肤的红润和光泽,是天然的保养品,不管是直接食 用还是做面膜都是不错的选择。 猕猴桃 猕猴桃含有大量的维生素C,能够抵挡黑色素生 成,防止色素沉着,并能维持肌肤的白皙细嫩,还能 消除脸上的雀斑等瑕疵。 核桃 核桃中含多种抗癌、防衰老的成分,维生素E、亚 麻酸、植物甾醇、茶多酚和类胡萝卜素等。所以说每 天吃适量的核桃不但可以帮助女性抵抗衰老,还能 帮助女性预防乳腺癌的发生。 药品资讯网 


打印 返回
 
2011-2019 copyright percentred by Beijing DongCheng Pharmaceutical Profession Association
版权所有 2020最新白菜网址大全 未经允许不得转载
【京ICP备18038415号-1】