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夏季谨防尿路结石

发布时间:2019-02-18

邬时民 • 2018-06-25 • 健康处方 •中国 健康传媒集团-中国医药报 晨跑的小刘大汗淋漓后突然感到不适,出现一 侧腰部剧烈的绞痛,并向下腹及会阴部放射,伴有腹 胀、恶心、呕吐。接着,出现血尿现象。小刘到医院, 经医生检查,发现是泌尿系结石发作。 医生说,夏天是泌尿系结石的高发季节。泌尿 系结石是泌尿系统的常见病,结石可见于肾、膀胱、 输尿管和尿道的任何部位,但以肾与输尿管结石为 常见。临床表现因结石所在部位不同而有异。肾与 输尿管结石的典型表现为肾绞痛与血尿,在结石引 起绞痛发作以前,患者没有任何感觉。但是,当人体 受剧烈运动、体力劳动等因素影响,会出现结石疼 痛、排尿困难和排尿疼痛的典型症状。 夏天因气候炎热,日照期长,人体汗液蒸发较 多,若不及时补充水分会令排尿量大大减少,尿液浓 度高,从而使一些细小的尿液结晶沉积在体内,就容 易形成结石。而在天气炎热的时候进行长跑等剧烈 运动,体内短时间水分大量流失,更容易使尿液浓缩,导致泌尿系结石的发生或发作。 还有些人在夏天喜欢喝冰镇啤酒和吃海鲜。啤 酒中含有嘌呤分解代谢的重要催化剂——维生素 B1,海鲜特别是贝壳类海鲜,含有大量嘌呤,这种物 质经过分解,会变成尿酸。如果血液内的尿酸含量 增高,也容易形成结石。啤酒加海鲜形成协同作用, 诱发或加重泌尿系结石概率更大。加上吃夜宵回家 后常常是马上睡觉,使餐后产生的尿液潴留在尿路 中,不能及时排出体外,尿液的钙含量不断增加,从 而形成结石。 发生了结石病要积极治疗,但主动预防更重 要。因尿液浓缩是泌尿系结石的重要原因之一,所以 夏天应多补充水分,尤其是在出汗过多的时候,更应 该及时补充水分,以免体内水分丢失过多而增加诱发 泌尿系结石的可能性。患有泌尿系结石的患者应禁 食含胆固醇高的动物肝脏、肾脏、脑、海虾、蟹等。少 食草酸、钙含量较高的食品,如菠菜、油菜、海带、甜 菜、巧克力、芝麻酱、腌带鱼等。最好不要喝酒、浓茶、 浓咖啡。同时忌高蛋白食物以减少尿酸的产生。 


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